歯周病の症状と予防法
こんにちは！
うりすクリニック、歯科院長の宇理須広太郎です。
今回のブログは『歯周病の症状と予防法』についてです。
多くの人が気づかないうちに進行してしまう「歯周病」についてお話しします。歯周病は日本人の成人の約8割がかかると言われており、放っておくと最悪の場合、歯を失う原因にもなります。そこで、歯周病の主な症状と、日頃からできる予防法をわかりやすくまとめました。ぜひ最後まで読んでください！
歯周病の症状
歯周病は、進行度によって「歯肉炎」と「歯周炎」に分かれます。
- 歯肉炎（軽度）
歯茎が炎症を起こし、赤く腫れたり、歯磨きのときに出血しやすくなります。この段階では痛みがほとんどないため、自分では気づきにくいのが特徴です。
- 歯周炎（中等度～重度）
歯肉炎が進行すると、歯を支える骨（歯槽骨）が徐々に溶けていきます。
・歯茎が下がる（歯が長く見える）
・口臭が強くなる（細菌の影響）
・歯がグラつく（歯を支える骨が減るため）
重度になると、最終的に歯が抜けてしまうこともあります。
歯周病を予防策
- 正しい歯磨きを習慣にする
歯周病の主な原因は歯垢（プラーク）です。歯垢をしっかり取り除くために、以下のポイントを意識しましょう。
・歯と歯茎の境目を丁寧に磨く
・力を入れすぎず、やさしくブラッシング
・デンタルフロスや歯間ブラシを活用する
1日2回以上、時間をかけて丁寧に磨くことが大切です。
- 生活習慣を整える
歯周病は、日々の生活習慣とも深く関係しています。
・栄養バランスの良い食事をとる（野菜や乳製品を意識）
・タバコを控える（喫煙は歯茎の血流を悪化させる）
・ストレスをためない（免疫力低下を防ぐ）
これらを意識するだけでも、歯周病のリスクを減らすことができます。
- 歯医者さんで定期的なプロクリーニングを受けよう
定期検診を習慣化し、口腔内を清潔に保ちましょう。
・歯医者さんでの定期的なクリーニングを受ける
・定期検診での虫歯の早期発見・早期治療する
・先生や歯科衛生士からのアドバイスをもらえる
多くの人が気づかないうちに進行してしまうのが『歯周病』です。
しっかりと定期検診を習慣化していきましょう。
